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卫健委:青少年应天天摄入300克奶小学生要睡够10小时
来源: 黑龙江桦南县发生疑似羊炭疽疫情相关部门妥善处置     日期:2018-10-17     字体:【】【】【

原题目:卫健委:青少年应天天摄入300克奶 小学生要睡够10小时

资料图:两名儿童在喝牛奶。

日前,国家卫健委公布《中国青少年康健教育焦点信息及释义(2018版)》称,青少年应控制电子产物使用,非学习目的的使用单次不宜凌驾15分钟,天天累计不宜凌驾1小时。此外,青少年应保证富足睡眠,一样平常来讲,小学生天天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面,应保证天天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。

(责编:张苇杭)

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